Korkea kolesteroli
Noin puolella suomalaisista on kohonnut kolesteroli
Kolesteroliarvot eivät näy ulospäin eikä niitä tunne. Ainoa tapa tietää kolesteroliarvot on selvittää ne mittaamalla. Moni ei välttämättä tiedä omia kolesteroliarvojaan. Sydänliitto suosittelee, että arvot tulisi tarkistaa 3-5 vuoden välein ja viimeistään ennen 40 ikävuotta. Kokonaiskolesterolin olisi hyvä olla alle 5 mmol/l ja LDL-kolesterolin alle 3 mmol/l. Mikäli sinulla on valtimotauti tai sen riksitekijöitä, LDL-kolesterolin tavoitetasosi voi olla jopa alhaisempi. Mitä aiemmin kohonnut kolesteroli huomataan ja sitä hoidetaan, sitä tehokkaammin sen haittoja voidaan ehkäistä.
Mikä on kolesteroli?
Kolesteroli on elimistön luonnollinen rasvatyyppi, jota tarvitaan moniin elintärkeisiin kehon toimintoihin. Sitä muodostuu maksassa, mutta sitä saadaan myös ravinnosta – erityisesti eläinperäisistä tuotteista, kuten lihasta, maitotuotteista ja kananmunista. Liiallinen kolesterolin määrä voi kuitenkin kertyä verisuonten seinämiin, mikä lisää sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä.
Hyvä ja huono kolesteroli
Kolesterolista on kaksi keskeistä muotoa: HDL (high-density lipoprotein) ja LDL (low-density lipoprotein).
HDL-kolesterolia kutsutaan ”hyväksi” kolesteroliksi, sillä se auttaa poistamaan ylimääräistä kolesterolia verestä kuljettamalla sitä takaisin maksaan. Tämä prosessi tukee verisuonten terveyttä.
LDL-kolesterolia puolestaan kutsutaan ”pahaksi” kolesteroliksi, koska se kuljettaa kolesterolia maksasta kehon soluihin – ja liiallisena se voi kertyä valtimoiden seinämiin muodostaen plakkia. Tämä voi johtaa verisuonten ahtautumiseen ja lisätä sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Mikä aiheuttaa korkean kolesterolin?
Korkea kolesteroli voi johtua useista tekijöistä, kuten epäterveellisistä elämäntavoista, perimästä ja iästä. Ruokavalio, joka sisältää runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, transrasvoja ja kolesterolia, voi nostaa LDL-kolesterolin pitoisuutta veressä. Tupakointi, vähäinen liikunta ja ylipaino lisäävät osaltaan riskiä. Korkea kolesteroli voi myös johtua perinnöllisistä tekijöistä, vaikka elämäntavat olisivat muutoin terveelliset.
Ravinnon merkitys kolesterolitasoille
Ravinnolla on keskeinen vaikutus kolesteroliarvoihin. Ruokavalio, joka sisältää runsaasti tyydyttyneitä rasvoja ja transrasvoja, voi nostaa LDL-kolesterolia. Sen sijaan tasapainoinen, kasvipohjainen ruokavalio tukee terveempää kolesteroliprofiilia. Hyvien valintojen tekeminen arjessa ei kuitenkaan ole aina helppoa.
Senikol-kapseli sisältää kasvisteroleja, jotka vähentävät kolesterolin imeytymistä ruoasta. Kasvisterolit ovat luonnollisia yhdisteitä, joita esiintyy hedelmissä, vihanneksissa, pähkinöissä ja siemenissä. Kasvisteroleiden teho on osoitettu useissa kliinisissä tutkimuksissa – ne vähentävät ruoasta saatavan kolesterolia imeytymistä, ja laskevat LDL-kolesterolia tehokkaasti jo muutamassa viikossa.
Kun otat Senikolin osaksi päivittäisiä aterioitasi, jokainen ateria edistää matalampia kolesterolitasoja ja parempaa sydänterveyttä. Kasvisterolit vaikuttavat riippumatta aterian sisällöstä ja vaikutukset voit nähdä kolesterolimittauksessa jo muutamassa viikossa.
Miksi Senikol?
Nopea – Vähentää kolesterolin imeytymistä ruoasta
Helppo – Helppo sisällyttää ateriarytmiisi ja ottaa matkalle mukaan
Fiksu – Toimii ruokavaliosta riippumatta
Senikol on saatavilla myös apteekeista
Mitä ovat kasvisterolit?
Kasvisterolit ovat vihannesten, hedelmien, siementen, pähkinöiden ja kasviöljyjen luonnollinen ainesosa. Kasvisteroleilla on samankaltainen kemiallinen rakenne kuin kolesterolilla, ja ne kilpailevat kolesterolin kanssa suolistossa ja estävät siten kolesterolin imeytymistä. Monet kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että kasvisteroleilla on merkittävä vaikutus veren kolesterolitasojen alentamiseen. Kasvisterolien päivittäinen saanti ravinnosta ei ole riittävän suuri, jotta niillä olisi vaikutusta. Senikol sisältää kasvisteroleita tiivistetyssä muodossa ja alentaa korkeaa kolesterolia muutamassa viikossa. Kasvisterolien on osoitettu alentavan veren kolesterolitasoja. Korkea kolesteroli on sydän- ja verisuonitautien riskitekijä.
Ravintolisä: Kasvisterolien on osoitettu alentavan/vähentävän veren kolesterolitasoja. Korkea kolesteroli on sepelvaltimotaudin kehittymisen riskitekijä. Kasvisterolit edistävät veren kolesterolitasojen pysymistä normaalina.
SEN2506ST